Witam ! Musisz dostosować trening do zdolności adaptacyjnych twojego organizmu(nie ma co sie kierować rozpiskami osob zaawansowanych), obserwuj ile czasu potrzebujesz na pełną regeneracje(kiedy czujesz sie w pełni sił). Po odpoczynku następuje konpensacja sił i jest to idealny moment do kolejnego treningu jeżeli na zasadzie obserwacji wyczujesz [...]
Szkoda że to na starcie tak biednie wygląda. Te saszetki wszystkie podobne do siebie i dla tego zastanawia mnie ile czasu potrzeba żeby się pomylić z pakowaniem tab. jak się chłopaki rozpędzą to w mecie wylosujemy stanka albo oxandrolon. O pomyłkę w tym wypadku chyba nie trudno.
[...] cały zeszyt w którym zapisuje każdy dzień roku (szczególnie skrupulatnie robię te notatki od 3 miesięcy). Zapisuję dzień tygodnia, datę, co trenowałem w ciągu dnia i ile czasu mi to wszystko zajęło. Zawsze mam ten zeszyt przy sobie i zapisuje np. co muszę poprawić albo na co jeszcze zwrócić uwagę ,czy to w treningu SW czy siłowym bądź [...]
Dzięki bardzo za odpowiedź, chyba się skusze. Ile czasu biegałeś (czy może na maszynie kręciłeś)? Kontrolowałeś puls pulsometrem? A i tak przy okazji jaki rozklad BTW trzymałeś?
[...] latach masz 2600 długo a nie 10-20.000 oszczędności zastanów się czy te pieniądze są Ci naprawdę potrzebne i czy może uda Ci się przetrwać bez pożyczania jeśli mimo wszystko są Ci potrzebne to rozplanuj sobie z góry jak to będziesz stać i czy stać Cię będzie to spłacić, ile czasu potrzeba Ci będzie na spłacenie itd tak czy siak życzę powodzenia
Biegunka ma też wiele innych źródeł niż reakcja alergiczna na białko konkretnie krowie Chasland Tą biegunke masz od samego początku brania matrixa czy nie???? Ile czasu już ją masz??? Twoja dieta nadal tak wygląda?? przed treningiem: - matrix z mleczkiem - sałatka z ryżu białego i kurczaka (hmmm, pycha) po treningu: - omlet z 6 - 9 jajek + [...]
Witam, z góry przepraszam za niewielki odkop, ale nie widziałem potrzeby specjalnego zakładania nowego tematu dla kilku pytań na ten temat. Ile czasu powinny wynosić odstępy pomiędzy kolejnymi cyklami na jabłczanie kreatyny, aby efekty były jak najlepsze ( pomijając kwestię diety/regeneracji ) ? Czy do takiego cyklu jako dodatek sprawdzą się [...]
[...] dyzurow mamy swoje zajecia i nie dajemy rady odpowiadac na pytania od razu po drugie dieta 1700kcal 130g bialka/ 120g weglowodanow i reszta tluszczy do 1700kcal po trzecie w temacie bez ćwiczeń na silowni i to ciężkich sobie o wiekszej pupie mozesz pomarzyć jednynie, wiec powiedz od razy ile czasu jesteś w stanie wygospodarować na ćwiczenia
Jesteś pewny że jadłeś turę a nie metę? Tura nie powinna wywalać estrogenu chyba że "wyzerowanie" testosteronu turą spowodowało dysproporcje że ta resztka estro zrobiła Gino beka dlatego nie bierzemy orali solo Ile czasu brałeś ten tamoxifen? Tamox bierzesz do skutku aż gruczoły nie zmniejsza się ewentualnie nie przestaną boleć Zmieniony przez [...]
Po pierwsze eg. mnie nie masz sie czym martwic bo to co wzioles to kropla w morzu i nic ci po tym niebedzie. Nie rob sobie przerwy w treningach bo to jest niepotrzebne... po takiej dawce niebedzie zarowno pozytywnych jak i negatywnych skutkow... Niewiem ile czasu OMA jest wykrywalna w organizmie MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!
co to za lab ? to lipne wyniki... spodziewalem sie ze na scantelu bedzie wysoko. powtorz badanie za tydzien moze w innym labie. w git by bylo gdyby ten wynik ktory otrzymales bylby 3 razy wiekszy niz wyszedl, bo tak to w sumie norma jakbys olej bil. ile czasu po szocie robione badanie ?
jarasek71 napisał: Coty gadasz. Ja tez tak kiedys zrobiłem i nie byłem zadowolony bo spaliłem tłuszcz i miałem krate ale płaska jak h*j nic nie wypuklona a watpie czy kogos by taki brzuch zadowolił. taka krate to so moge w dup*e wsadzic A ile czasu ćwiczyłeś? Może za krótko żeby były jakieś efekty.